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Il est souvent indispensable de pouvoir s'accorder des espaces de respiration dans notre quotidien, du temps pour soi et pour entretenir sa forme.
Les Grandes Sportives vous propose de tonifier votre corps et aérer votre esprit parce que votre santé générale est étroitement liée à votre pratique sportive et parce que les conséquences bénéfiques de celle-ci sur votre santé se situent au niveau physique et mental...
Nos cours collectifs sont mixtes et reposent sur deux activités, l'une en extérieur et l'autre en studio : la marche dynamique avec des bâtons spéciaux BungyPump et la méthode Pilates. Nous travaillerons en petits groupes dans la convivialité et les efforts produits aboutiront -en fonction de vos objectifs- forcément à des résultats positifs car la volonté sera présente et partagée.
Les cours privés sont proposés uniquement au public féminin en extérieur ou à domicile par notre coach diplômée d'Etat. Les activités sont proposées en fonction de votre objectif et s'articuleront toujours autour d'une alternance entre du renforcement musculaire et du cardio training selon le niveau de la sportive.
